2020年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
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1556 kcal
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脂質: 87.91g | たんぱく質: 33.22g | 炭水化物: 167.27g.
朝食: Arla Minimælk 0,5%, Banan, Netto Grovvalsede Havregryn . 昼食: Chokolade, Schulstad Solsikke Rugbrød, Avocado, Spejlæg, Salatmesteren Kartoffelsalat. 夕食: Banan, Gulerødder, Spidskål, Dadel, Arla Blå Castello, Cashewnødder, Hvidt Brød, Sesamolie. 軽食/その他: Mars Is, Oliven, Sun Lolly Sodavandsis. もっと...
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3501 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 2 時間 30 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 2 時間, Løb - 33 分, 休憩 - 10 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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