2020年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
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2054 kcal
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脂質: 73.58g | たんぱく質: 148.32g | 炭水化物: 210.46g.
朝食: Meine Käserei Räucherkäse Natur, Marmelade, Milfina Butter , Lidl Kaiserbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Pflanzenöl, Kirschtomaten, Maredo Zwiebeln, Karotten, Rote Paprika, Zucchini, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Combino Spaghetti (Gekocht) . 軽食/その他: Pflanzenöl, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Gut & Günstig Mais, Grüne Paprika, Zwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Honig, Aldi Trauben Kernlos, Lidl Körniger Frischkäse. もっと...
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週に7 kg増量中
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