2020年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 20日:
|
940 kcal
|
脂質: 25.66g | たんぱく質: 31.92g | 炭水化物: 150.99g.
朝食: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра", Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Кукурузная Каша. 昼食: Ирмень Молоко 2,5%, Пицца с Ветчиной и Грибами. 夕食: Nutiva Семена Чиа, Kamis Горчица Французская, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Морковь, Салат Айсберг. 軽食/その他: Яблоко Семеринка, Банан. もっと...
|
体重に変化ありません
|