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Milenochka09
日記
2020年 04月 20日
Milenochka09の日記, 2020年 04月 20日
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2020年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
79.3 kg
これまでの減量分:
2.7 kg
.
残り:
11.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 04月 20日:
901 kcal
脂質: 36.89g | たんぱく質: 29.23g | 炭水化物: 112.74g.
朝食:
Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный, Ого Хлебцы Кукурузные, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Чай с Сахаром.
昼食:
Пасха Творожная.
もっと...
2570 kcal
運動:
カーディオ (Cardio) - 30 分, Padelテニス - 40 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に8.4 kg増量中
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