2020年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
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1861 kcal
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脂質: 51.30g | たんぱく質: 154.21g | 炭水化物: 190.80g.
朝食: جبنة ثلاجه شهاب, شيبسي شيبسي شطة و لمون, مطعم طعميه فلافل, عيش بالردة عيش بالردة. 昼食: حمص مسلوق, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), Sunshine Light Meat Tuna. 夕食: Ruparels زبدة فول سوداني ناعمة ( كريمي), صدر الديك الرومي (خالي من الدهون بنسبة 97%,بنكهة الليمون و الفلفل,مدخن). 軽食/その他: الموز, Protin Gold Standard. もっと...
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体重に変化ありません
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Abd-elrahman Elkadyの体重の記録
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