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Restday? war eigentlich geplant aber hatte wohl doch etwas motivation☀️ schönen sontag wünsche ich euch noch!
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
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1436 kcal
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脂質: 58.02g | たんぱく質: 54.87g | 炭水化物: 173.37g.
朝食: Gurke (mit Schale), Tomaten, Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Erdnussbutter, Omelett oder Rührei, Nutella Nutella, Grafschafter Unsere Besten. 夕食: Elite Joppie Saus, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, HoWe Geflügel Bratwurst, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen. 軽食/その他: Bananenbrot, Gut & Günstig Multi Vitamin Nektar Light. もっと...
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2624 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, ローラーブレード - 1 時間 43 分, 休憩 - 13 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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