2020年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
|
1325 kcal
|
脂質: 52.72g | たんぱく質: 35.08g | 炭水化物: 175.69g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Mentega, Roti Panggang. 昼食: Nasi Putih. 夕食: Martabak Telur, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Good Day Cappuccino, Donat Dilapisi Coklat. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|