2020年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
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1090 kcal
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脂質: 42.94g | たんぱく質: 62.76g | 炭水化物: 118.37g.
朝食: Önceden Şeker Katılmış Çay, Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Yumurta. 昼食: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Cacık, Tat Yaprak Sarma. 夕食: Yeşil Mercimek Salatası, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 軽食/その他: Badem, Çay Şekerli, Önceden Şeker Katılmış Çay, Önceden Şeker Katılmış Çay. もっと...
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体重に変化ありません
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