2020年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
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1554 kcal
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脂質: 59.00g | たんぱく質: 55.43g | 炭水化物: 198.60g.
朝食: Banana Bread, Tropicana Orange sans Pulpe, Kiwi, Odyssée Truite Fumée, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Bjorg Pain Complet de Seigle, Oeuf Brouillé. 夕食: Happy Bio Graines de Chia, Sunny Via Sirop d'agave, Carrefour Fraises Gariguette , Banane, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Liebig Velouté de 10 Légumes (300ml). 軽食/その他: Banana Bread. もっと...
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2605 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 15 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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