Batido de fresas y platano con avena y tostada integral con mantequilla y pechuga de pavo
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
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1516 kcal
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脂質: 37.87g | たんぱく質: 75.80g | 炭水化物: 214.87g.
朝食: Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos), Carrefour Copos de Avena, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Tulipán Mantequilla, Carrefour Pan 100% Integral, Pizza de Atún. 昼食: Pan, Potaje, Fanta Naranja. 夕食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. もっと...
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3029 kcal
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運動:
休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 階段昇降 - 30 分. もっと...
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