2020年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
|
1575 kcal
|
脂質: 73.08g | たんぱく質: 80.17g | 炭水化物: 148.25g.
朝食: Творожные булочки Айдана, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский, Ашан Помидор, Первым Делом Яйца, Пятерочка Банан. 昼食: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский, Лодочки из баклажана Айдана, Bounty Bounty , Творожные булочки Айдана, Пхали Хинкали Шашлык из Баранины, Экомилк Сливочное Масло 82,5%. 夕食: Творожные булочки Айдана, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|