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lama gak mulai lagi tapi syukurlah berat gak nambah dari yang rerakhir ...
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
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522 kcal
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脂質: 22.03g | たんぱく質: 15.80g | 炭水化物: 67.61g.
朝食: Kopi Latte, Mayones, Cimory Yogurt Drink, Cap Enaak Susu Kental Manis, Gula Pasir, Nutrijell Kelapa Muda. 軽食/その他: Tempe Goreng. もっと...
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1906 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 40 分, 座る - 5 時間. もっと...
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