2020年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
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1373 kcal
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脂質: 72.70g | たんぱく質: 103.96g | 炭水化物: 78.16g.
朝食: Plum, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, BSC Whey Protein Isolate, Coles Coconut Cream, Lowan Whole Foods Rolled Oats. 昼食: Fresh Ham (Lean Only Eaten), Bega Crunchy Peanut Butter, Macro Thin Corn Cakes. 夕食: Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Fish, Eggplant, Coconut Oil, Carrots, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Red Onions, Rocket. 軽食/その他: Ricotta jelly. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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