2020年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.4 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 18日:
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1718 kcal
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脂質: 76.10g | たんぱく質: 53.79g | 炭水化物: 218.64g.
朝食: Huevo Revuelto, Bolillo, Okko Linaza Semilla Entera , Manzana, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). 昼食: Tortillas de Maíz, Guacamole, Limón, Tortillas de Maíz, Longaniza. 夕食: Jarritos Limón , Maruchan Maruchan con Camarón, Limón y Habanero. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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