2020年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 18日:
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485 kcal
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脂質: 8.77g | たんぱく質: 19.85g | 炭水化物: 82.72g.
朝食: Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar. 昼食: Suco de Limão, Frango (Empanado e Frito), Feijão Carioca Cozido, Macarrão. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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