2020年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.0 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
|
1846 kcal
|
脂質: 55.61g | たんぱく質: 181.72g | 炭水化物: 172.67g.
朝食: Panera Bread Everything Bagel, Raspberries , Pork Loin (Tenderloin) , Cabbage , Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Bananas , Strawberries , Egg, Roasted Potato, Baby Spinach. 昼食: Red Hot Chili Peppers , Hot Chili Pepper, Chicken Breast, Brown Rice, Lettuce, Cucumber (with Peel). 夕食: Cucumber (Peeled) , Chicken Breast, Cabbage , Brown Rice. 軽食/その他: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Raspberries , Bananas , Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Raspberries , Apples , Blueberries, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Lakanto Monkfruit Sweetener, Kroger Plain Greek Yogurt, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. もっと...
|
週に5.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|