2020年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 18日:
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1514 kcal
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脂質: 68.78g | たんぱく質: 97.95g | 炭水化物: 123.77g.
朝食: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Van Houten Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal Grain. 昼食: KFC Dada Ayam. 夕食: Telur Rebus, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Bawang Putih Bubuk, Kecap Asin (Kedelai), Bubuk Cabai, Selera Kembang Tahu Kering, Champ Sosis Ayam, Bakso Ikan, Kue Beras. 軽食/その他: KFC Paha Bawah Crispy, Popcorn. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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