2020年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 18日:
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974 kcal
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脂質: 32.50g | たんぱく質: 49.83g | 炭水化物: 123.56g.
朝食: Bakpao. 昼食: Nasi Goreng Ayam, Telur Goreng, Bakpao. 夕食: Siomay, Nasi Goreng Ayam. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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