2020年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 18日:
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536 kcal
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脂質: 17.59g | たんぱく質: 29.49g | 炭水化物: 67.55g.
朝食: Guacamole, Pomidor Malinowy, Chleb Orkiszowy. 昼食: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Łowicz Dżem 100% Malinowy. 夕食: Pomidor Malinowy, Cebule, Jajko. 軽食/その他: Decomorreno Kakao , Banan. もっと...
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1976 kcal
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運動:
腹筋 - 15 分, Interwał - 15 分, 掃除 - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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