2020年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 18日:
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1161 kcal
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脂質: 28.72g | たんぱく質: 71.86g | 炭水化物: 153.06g.
朝食: Fage Yogurt Greco Total 2%, Alce Nero Miele di Acacia, Caffè (dalla Moca), Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Panmonviso Biscotto Salute 4 Cereali, Misura Stevia. 昼食: Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Bollite, Orogel Buon Minestrone, Milbona Quark Magro. 夕食: Finocchio, Milbona Quark Magro, Parmigiano (Grattugiato), Lenticchie Bollite, Orogel Buon Minestrone. 軽食/その他: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Save Burro di Arachidi, Kellogg's Corn Flakes Originali, Arance. もっと...
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165 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, Apple Health - 22 時間 45 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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