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nathaliefortuny olivo
日記
2020年 04月 17日
nathaliefortuny olivoの日記, 2020年 04月 17日
nathaliefortuny olivoさんの自己紹介
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2020年 04月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
14 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 04月 17日:
1132 kcal
脂質: 43.19g | たんぱく質: 49.19g | 炭水化物: 114.19g.
朝食:
Patatas Fritas, Huevo Revuelto.
昼食:
Verde Valle Arroz Blanco , Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Carne Molida.
夕食:
Uva, Manzana Verde.
軽食/その他:
Cerveza.
もっと...
2444 kcal
運動:
Zumba - 45 分, 走る - 時速10km - 25 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.3 kg増量中
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