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Sopa de codito con pollo y espinaca en crema chipotle 🤤
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 17日:
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1146 kcal
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脂質: 27.69g | たんぱく質: 77.71g | 炭水化物: 153.85g.
朝食: Huevo, Belabear Ácido Hialuronico , Belabear Colageno y Biotina , Hershey's Cocoa 100% Natural, Lala Leche Deslactosada Light, Pimientos Verdes, Calabaza. 昼食: Marketside Espinaca Baby, Pechuga de Pollo, La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , La Moderna Pasta Integral. 軽食/その他: Nutri Well Barra Amaranto con Cacahuate, Peras. もっと...
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 コメント
Me puedes dar la receta por fa 🤗
2020年 04月 17日 投稿者: rjesus98
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Claro, yo hice para 4 personas, así que estas son las cantidades para la crema: 3 jitomates, media cebolla, 1 diente de ajo, 1 taza de yogurt griego sin azucar y sal y pimienta. Pones a coser los jitomates y cuando están listos, los pones en la licuadora junto con todo lo demás, y eso se lo pones a la sopa de codito (use una bolsita completa de codito integral). Y aparte tenía la pechuga de pollo en cubitos que hice a la plancha con sal y pimienta y le agregue 4 tazas de espinacas para que agarraran el sabor y ya al final junte todo.
2020年 04月 17日 投稿者: dennycamarillo8
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