leticianothaftの日記, 2020年 04月 17日

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Mais 0,5kg lançado fora, pra nunca mais voltar! A luta continua ❤️

71.5 kg これまでの減量分: 6.5 kg. 残り: 13.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 17日:

857 kcal

脂質: 39.45g | たんぱく質: 87.91g | 炭水化物: 33.81g. 朝食: Café, Ovo Cozido, Morangos. 昼食: Batata Doce, Peito de Frango, Alface. 夕食: Alface, Ovo Mexido, Peito de Frango. 軽食/その他: Ovo Cozido. もっと...

2267 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間　 30 分, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に5.3 kg減量中


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