2020年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
53.4 kg これまでの減量分: 4.6 kg.    残り: 10.4 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

1252 kcal 脂質: 63.97g | たんぱく質: 54.49g | 炭水化物: 122.73g.   朝食:  Aceite Vegetal,  Camarones, Tortilla de Huevo, Aguacate, Bimbo Pan Tostado Clásico . 昼食:  Aceite Vegetal,  Tinga de Pollo, Bimbo Pan Tostado Clásico ,  Zanahoria. 夕食:  Pan Dulce, Lala Leche Deslactosada Light. 軽食/その他:  Mangos. もっと...
1366 kcal 運動: 腹筋 - 10 分, 休憩 - 15 時間   50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.2 kg減量中

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