2020年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
|
2204 kcal
|
脂質: 46.54g | たんぱく質: 175.28g | 炭水化物: 271.25g.
朝食: Freshona Korniszony Chilli, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Koper, Turek Brie, Jajko, Piątnica Skyr Pitny Naturalny, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny). 昼食: Piątnica Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego Jagoda, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne. 夕食: Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Freshona Korniszony Chilli, Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką), Mięso z Piersi Indyka, Fanex Ketchup. 夕食後: Hortex Truskawki Mrożone, Banany, Pilos Mleko 0,5%, KFD WPI 90 Premium, Crownfield Vitte Orkiszowe, Crownfield Płatki Jaglane, Pilos Twaróg Chudy. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|