|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
|
1772 kcal
|
脂質: 39.68g | たんぱく質: 184.51g | 炭水化物: 165.83g.
朝食: التمر, فواكه تفاح أخضر, Gold Standard, حليب خالي الدسم المراعي, hero زبدة فول سوداني, شوفان حبة كامله (dopella). 昼食: بيتى صلصه طماطم, معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 夕食: Ruparels زبدة فول سوداني ناعمة ( كريمي), ريتش بيك خبز توست بالرده, صدر الديك الرومي (خالي من الدهون بنسبة 97%,بنكهة الليمون و الفلفل,مدخن). 軽食/その他: الخوخ (قطعه و عصائره،شراب مخفف أكثر،معلب), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), Protin Gold Standard. もっと...
|
|
 コメント
المكرونة عماتان خلات ليل دايت علشان هيا متصنعاه و ممكن تتبدل ب الرز و تتقليل كمياتة
2020年 04月 19日 投稿者: yehia1584
|
سؤال هو عادى لو اكلت قطعتين قطايف؟
2020年 04月 28日 投稿者: yemo1235
|
2020年 04月 28日 投稿者: Abd-elrahman Elkady
|
انا مش عارفة اشتغل على التطبيق دا😢
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Abd-elrahman Elkadyの体重の記録
|