2020年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
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1080 kcal
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脂質: 50.13g | たんぱく質: 110.35g | 炭水化物: 49.63g.
朝食: Premier Nutrition Premier Protein Café Latte. 昼食: Cafe Rio Shredded Chicken Breast, Optavia Rustic Tomato Herb Penne, Optavia Chocolate Mint Cookie Crisp Bar. 夕食: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) , Olive Garden Parmesan Ranch Dressing, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce. 軽食/その他: Optavia Roasted Garlic Creamy Smashed Potatoes. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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