2020年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
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1879 kcal
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脂質: 47.41g | たんぱく質: 117.23g | 炭水化物: 239.95g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Red Berry Cream, Alnatura Reis Flocken . 昼食: Granny Smith Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Edeka Frutti Di Mare, Uncle Ben's Express Mexikanisch (125g). 夕食: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, K-Classic Skyr Pur, Uncle Ben's Express Mexikanisch (125g), Edeka Frutti Di Mare. 軽食/その他: Edeka Triple Chocolate Cookies, Choco'la Weisse Crisp, WAWI Schoko-Reis. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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