2020年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
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998 kcal
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脂質: 76.21g | たんぱく質: 64.12g | 炭水化物: 20.04g.
朝食: Ceviz, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). 軽食/その他: Zeytinyağı. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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