2020年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
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527 kcal
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脂質: 27.21g | たんぱく質: 42.68g | 炭水化物: 29.09g.
朝食: لحم البقر المشوي, الموز, تونة الزعنفة الصفراء (الأسماك), زيت الزيتون المركز, بيضة. 昼食: سلطة الخضر المختلطة. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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