2020年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
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825 kcal
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脂質: 40.85g | たんぱく質: 47.11g | 炭水化物: 70.72g.
朝食: TiP Thai Suppe. 昼食: Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Müller Kalinka Fettarmer Kefir. 夕食: Butter, Olivenöl, Gekochte Karotten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Blumenkohl, Aldi Bio Lachsfilets. 軽食/その他: Katjes Fred Ferkel, Schwarzwälder Schinken. もっと...
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2183 kcal
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運動:
ショッピング - 10 分, 浴びる - 15 分, 料理 - 30 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 17 時間 5 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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