2020年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.7 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
|
1178 kcal
|
脂質: 51.48g | たんぱく質: 56.99g | 炭水化物: 124.39g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Piatnica Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Финик. 昼食: Пирятин Плавленый Сыр Дружба, Куриные Котлеты, Салат Овощной со Сметаной. 夕食: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Простой Йогурт, Звенигора Творог с Изюмом. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|