2020年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
|
1211 kcal
|
脂質: 42.64g | たんぱく質: 69.32g | 炭水化物: 127.34g.
朝食: Кофе с Молоком, Rote Bete, Вареное Яйцо, Вівсяні Пластівці. 昼食: Суп Пюре со Шпинатом, Торт Зелёный 2, Филе Пангасиус под Овощами. 夕食: Biobio Vollkornbrot, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Филе Пангасиус под Овощами. 軽食/その他: Alnatura Leinsamen, Gut&Günstig Körniger Frischkäse. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|