|
Всем здоровья и добра 🐻
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
|
1966 kcal
|
脂質: 85.13g | たんぱく質: 147.20g | 炭水化物: 150.26g.
朝食: Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Uni Dan Хреновина, Natura Сыр Сливочный, Parmalat Молоко 1,8%, Золотая семечка Растительное Масло, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Куриные Грудки (Запеченые). 昼食: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Uni Dan Хреновина, Куриные Бедрышки (Запеченные), Prisma Томат Розовый, Katerina_Love_Popova Суп Щи, Пискаревский Сметана 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ольхово Сыр Плавленый Копченый, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. 夕食: Капуста Белокочанная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Ольхово Сыр Плавленый Копченый, Сладкий Красный Перец, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. 軽食/その他: Uni Dan Соус Хреновина, Пискаревский Сметана 15%, Яйцо, Золотая семечка Растительное Масло, Natura Сыр Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Пискаревский Сметана 15%, Пятерочка Банан, Свитлогорье Творог 2%. もっと...
|
|
 コメント
👍🏻 выглядит аппетитно, подскажите рецепт... у меня каждый раз какая-то страшилка получается
|
Как здорово! У меня такой тонкий ещё не разу не получился( буду признательна, если поделитесь секретом🙌
2020年 04月 16日 投稿者: evge-filina
|
Я делаю так:
1 яйцо 🥚
60 мл 🥛 молока
25-30 г хлопьев ( размельчаю в блендере до порошка)
Немного соли
И жарю на капле оливкового масла
Начинка на ваш вкус
Приятного аппетита 🤤
2020年 04月 16日 投稿者: Popova_Katerina
|
Спасибо 😘 завтра утром попробую
|
Полностью согласна! С надписью на кружке 😁
2020年 04月 16日 投稿者: Наталья@_@
|
2020年 04月 16日 投稿者: evge-filina
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|