2020年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
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1704 kcal
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脂質: 51.46g | たんぱく質: 161.88g | 炭水化物: 143.90g.
朝食: The Man Shake Chocolate Shake, Musashi 100% Whey Protein, Benefiber Fiber. 昼食: Musashi 100% Whey Protein, Sirena Tuna with Chilli & Oil, Coon Extra Tasty Cheese Slices, Praise 97% Fat Free Mayonnaise, Bertocchi Leg Ham off The Bone. 夕食: Capsicum, Napoli Sauce, Yellow Onions, Peppercorn Food Company Extra Lean Beef Sausages. 軽食/その他: Allens Frogs, Hydale Beef Jerky Spicy, Streets Chocolate Paddle Pop, Bananas, Streets Chocolate Paddle Pop, Allens Frogs, Cadbury Dairy Milk Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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