2020年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
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4347 kcal
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脂質: 128.30g | たんぱく質: 299.37g | 炭水化物: 503.47g.
朝食: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Albume d'uovo Cotto, Uovo, Marmellate e Conserve, Burro di Arachidi, Crownfield Müesli Frutta, Frutta Secca e Semi Oleosi. 昼食: Pasta Integrale Secca, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Riso, Pane Integrale, Fettina di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Pasta Integrale Secca, Lidl Hamburger, Lidl Hamburger di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. 軽食/その他: Olimp Pure Whey Isolate 95, Olimp Pure Whey Isolate 95, Burro di Arachidi, Milbona Quark Magro. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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