2020年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
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1447 kcal
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脂質: 40.29g | たんぱく質: 117.20g | 炭水化物: 154.97g.
朝食: Aguacate, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo sin Piel, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 昼食: Sabritas Popplers, Karo Miel Maple, Philadelphia Queso Crema Light, Gamesa Harina para Hot Cakes Tradicionales. 夕食: La Costeña Frijoles Refritos Negros, Lyncott Crema Reducida en Grasa, Tía Rosa Tortillinas, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo sin Piel, Cebollas, Zwan Queso Manchego, Jitomate, Great Value Aceite de Canola en Aerosol, Chile Serrano, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Alpino Queso Oaxaca, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 軽食/その他: Liconsa Leche en Polvo, Gamesa Mamut (44g), Pro70 Whey Protein, Gamesa Populares, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Marinela Flow. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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