|
Poco a poquito <3 Creo que hay una diferencia minima, pero se nota cuando empece a hacer ejercicios para la cintura y en general :>
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
|
1642 kcal
|
脂質: 73.79g | たんぱく質: 48.76g | 炭水化物: 206.19g.
朝食: Huevo Cocido, Pan Integral. 昼食: Lala Yogurt Bebible Piña-Coco, Sandía. 夕食: Ricolino Bubulubu , FUD Tocino Ahumado, Aguacate, Heinz Catsup, Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), Patatas Fritas, Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos). 軽食/その他: Mars Milkyway (52,3g). もっと...
|
|
 コメント
wow, felicidades, te ves muy bien.
2020年 04月 15日 投稿者: Gumalo73
|
2020年 04月 15日 投稿者: 1vonn3
|
UNA MEDICION DE COMPOSICION CORPORAL EN CUENTO SE POSIBLE VENDRA MUY BIEN.
2020年 04月 16日 投稿者: DANTE HDZ
|
Súper!!! que bien te ves chiquilla !!
2020年 04月 16日 投稿者: cavagu
|
Hola! Gracias por los comentarios a todos ,Ivon, he estado haciendo 30 min de entrenamiento en casa (abdominales, sentadillas, estiramientos de cintura entre otras cosas ^^) y 30 min de bicicleta estatica, Dante, no estoy segura pero conforme a mis medidas y peso estoy entre el 26% y 27% de grasa corporal, Gracias gumalo y cavagu! :)
2020年 04月 16日 投稿者: DaniaCastro
|
cuanto tiempo llevas ejercitándote? felicidades por tu avance.
2020年 04月 16日 投稿者: Karinga4920
|
hola como sabemos cuanto tenemos de grasa corporal ???
yo m pese y mi tikets dice 19.3
de masa corporal . es lo mismo ?.
2020年 04月 29日 投稿者: piña slim
|
Hay basculas que estiman cuanto es el porcentaje de masa corporal, sin embargo ese metodo es poco fiable, el que yo use es tomar mis medidas con una cinta métrica, es mas fiable que el de la bascula pero si quieres certeza al 100 debes ir al nutriologo, ellos tienen herramientas para medir correctamente ese indice, como decia jaja use mis medidas y las puse en una calculadora online, pero este tmb tiene un indice de error del 1 al 3% `\(•◇•)/`
2020年 04月 30日 投稿者: DaniaCastro
|
Mi tiempo de ejercicio entre esas dos fotos fue de 1 mes
2020年 04月 30日 投稿者: DaniaCastro
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|