2020年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:
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791 kcal
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脂質: 15.91g | たんぱく質: 31.88g | 炭水化物: 137.28g.
朝食: Banane. 昼食: Ananas, Edeka Heidelbeeren , Trauben, Banane. 夕食: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Tzatziki, Fulya Dürüm Tortilla, BBQ Hähnchensteaks Paprika. 軽食/その他: Gummibärchen. もっと...
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1850 kcal
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運動:
運転 - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 45 分, 仕事 (立ち仕事) - 1 時間, 休憩 - 11 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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