2020年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
|
1261 kcal
|
脂質: 40.07g | たんぱく質: 110.72g | 炭水化物: 116.33g.
朝食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Selai Kacang. 昼食: Finna Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Gurame, Nasi Merah. 夕食: Jambu Biji, Mie, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 軽食/その他: Telur Asin. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|