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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
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1822 kcal
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脂質: 75.38g | たんぱく質: 68.67g | 炭水化物: 202.59g.
朝食: Ciruela Pasa, Café Cortado, Peras, Hotcakes de Avena y Banana. 昼食: Maní Japonés, Molinos Ala Tostaditas de Arroz, Rúcula, Palta Hass, Aceite de Oliva, Chauchas, Falafel (Bolitas al Horno), Huevo, Brócoli, Tomates. 夕食: Brócoli, Tomates Secados al Sol, Palta Hass, Falafel (Bolitas al Horno), Pan Integral, Aceite de Oliva, McCain Bastones de Mozzarella, Champiñones, Hummus, Baba Ghanush, Cerveza, Zanahoria. 軽食/その他: 3 Arroyos Almohaditas Crujientes, Gentech Iron Bar, Mate Amargo. もっと...
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 コメント
Que buena pinta esa tortita! de que es?
2020年 04月 16日 投稿者: ChinoSW
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Es un hotcake de avena y banana. Es muy fácil de hacer! Use un huevo, una banana madura, avena, canela, esencia de vainilla, leche, sal y azucar
2020年 04月 16日 投稿者: 234dino
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