2020年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
|
578 kcal
|
脂質: 22.36g | たんぱく質: 17.53g | 炭水化物: 74.20g.
朝食: Jam, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Crackers. 昼食: AH Filet American Naturel, Wasa Vezelrijk Cracker. 軽食/その他: Koffie met Melk, Chocolade Koekjes, Eierkoek. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|