2020年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
148.4 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 73.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
|
1459 kcal
|
脂質: 70.39g | たんぱく質: 85.62g | 炭水化物: 128.74g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hochland Сыр Творожный Cremette. 昼食: Куриные Голени с Кожей, Куриные Голени с Кожей, Творог 5%, Курага, Бахетле Фасоль Жареная с Шампиньонами, Главпродукт Паста Томатная. 夕食: Творог 5%, Курага, Курага, Томатная Паста, Бахетле Фасоль Жареная с Шампиньонами. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|