2020年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.2 kg これまでの減量分: 10.8 kg.    残り: 3.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

4880 kcal 脂質: 186.13g | たんぱく質: 181.48g | 炭水化物: 446.70g.   朝食:  Яблоко,  Сахарный Песок, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Ашан Хлеб Ржаной Мини, Простоквашино Сливки 10%,  Кофе, Гранола, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食:  Апельсин. 夕食:  Простые Хлебные Палочки, Нутелла Шоколадная Паста, Zatecky Gus Пиво Светлое, Асто Кижуч и Палтус Холодного Копчения ,  Арахис, Заря Кахетии Алазанская Долина,  Красное Яблоко,  Лук,  Сыр Гауда,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры, Хайнц Кетчуп Томатный,  Сметана 15%,  Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Dijo Тортилья . 軽食/その他: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%,  Чеснок,  Помидоры,  Кабачки Жареные,  Гранола. もっと...
1687 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に4.2 kg増量中

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Julia-Яの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。