2020年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
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959 kcal
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脂質: 26.83g | たんぱく質: 41.20g | 炭水化物: 136.29g.
朝食: Pan di Spagna al Cioccolato, Twinings Earl Grey Tea, Vivo Meglio Marmellata Light Ciliegia , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). 昼食: Granoro Pasta Integrale Bio, Santa Lucia Ricotta Light. 夕食: Pan di Spagna al Cioccolato, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi), Daily Bread Pane di Segale. 軽食/その他: Buitoni Crostini con Farina Integrale , Pan di Spagna al Cioccolato, Perugina Cioccolato Fondente e Pistacchio, Pan di Spagna al Cioccolato. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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