2020年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
|
1183 kcal
|
脂質: 52.06g | たんぱく質: 61.29g | 炭水化物: 123.43g.
朝食: Conad Noci Sgusciate, Caffè (dalla Moca), Misura Stevia, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Panmonviso Biscotto Salute. 昼食: Zucchine Grigliate, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista. 夕食: Rio Mare Tonno Leggero . 軽食/その他: Nakd Nibbles Caramello Salato, Cheesecake, Zucchine Grigliate, Mela. もっと...
|
|
693 kcal
|
運動:
エアロバイク (ばいく) - 1 時間 17 分, Apple Health - 22 時間 43 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|