2020年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
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1741 kcal
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脂質: 98.03g | たんぱく質: 67.58g | 炭水化物: 157.55g.
朝食: REWE Feine Welt Burrata, REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla, Avocado. 昼食: Pomodori, Pancetta (Curata, in Padella, Cotta), Gnocchi di Patate. 夕食: Olio d'oliva, Nduja, Avocado, Tonno in Olio (in Scatola), Patate, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine, Carne di Petto di Tacchino. 軽食/その他: Noci Sgusciate, Cioccolato, Ben & Jerry's Cookie Dough. もっと...
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2160 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 3 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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