2020年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
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1578 kcal
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脂質: 54.82g | たんぱく質: 121.46g | 炭水化物: 151.65g.
朝食: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский, Варенье, Банан, Творог 5%. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кабачковая Икра, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. 夕食: Запеченная или Жареная Треска, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 軽食/その他: Глобус Кремовый Мёд с Малиной. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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