2020年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 15日:
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1309 kcal
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脂質: 61.47g | たんぱく質: 58.18g | 炭水化物: 145.91g.
朝食: Kahve Dünyası Sade Türk Kahvesi ( Şekersiz), İnci Kırma Yeşil Zeytin, Iceberg, Dereotu, Yayla Chia Tohumu, Dost Yarım Yağlı Süt, Tereyağı (Ufukbey), CP Yumurta A Sınıfı, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Sirke. 昼食: Portakallı Zeytinyağlı Ayva Yemeği-g, Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Kıvırcık Salata, Dereotu. 夕食: Dost Yarım Yağlı Süt, CP Yumurta A Sınıfı, Ayçiçek Yağı, Yumurta Beyazı, Pırasa. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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