EtherGnatの日記, 2020年 04月 14日

2020年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.5 kg これまでの減量分: 45.1 kg. 残り: 0.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 14日:

1777 kcal

脂質: 99.89g | たんぱく質: 74.59g | 炭水化物: 140.66g. 朝食: Egg, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Egg Beaters Egg Beaters - Original. 昼食: Longhorn Steakhouse Mixed Greens Side Salad, Ruffles Original Potato Chips, Man Dip Jalapeño Popper Zesty Pepper & Cheese Dip. 夕食: Chicken Chili. 軽食/その他: Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Bananas, Whole Foods Market Sumo Orange. もっと...

2292 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 21 時間　 46 分, デスクワーク - 44 分. もっと...

週に1.3 kg減量中

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